Das solltest du übers Laufen im Winter wissen
Ich habe mal ein Bild von einem Mann gesehen, der bei minus 57 Grad gelaufen ist. Sein Bart war vollkommen mit Eiskristallen bedeckt. Ganz ehrlich: …
Berlin-Marathon: Countdown zum Jubiläumslauf
In fünf Wochen fällt der Startschuss für den Berlin-Marathon. Diesmal ist es ein Jubiläum: Der Lauf findet zum 50. Mal statt. Noch ein Grund mehr …
Laufen wie auf Wolken mit dem On Cloudmonster
Die Marke On hatten wir bisher eher nicht so auf dem Schirm. Vielleicht lag es daran, dass sie von vielen Menschen in der Freizeit getragen …
Spaß und Tempo mit dem Fahrtspiel
Das Fahrtspiel, auch als Fartlek bekannt, ist eine effektive Trainingsform. Und: eine, die richtig Spaß macht. Denn hier geht es wirklich ums Spielen. Mit dem …
Wo soll ich laufen – Trail oder Straße?
Ich (Silke) bin auf dem Land aufgewachsen und als Kind natürlich immer in der Natur gelaufen. Es gab breite Forstwege und schmale Singletrails (auch wenn …
Tipps für Lauf-Einsteiger: Von Null auf Läufer in acht Wochen
Vielleicht hast du schon mal Läufern hinterhergeguckt, aber bisher immer gedacht: „Das könnte ich nie!“ Die gute Nachricht: Doch, du kannst! Nicht von heute auf …
Läufer werden: Vom Wunsch bis zum ersten Erfolg
Wir werden immer mal wieder gefragt, wie das so geht mit dem Laufen. Mit der Motivation. Dem Durchhalten. Dem Plan, überhaupt Läufer werden zu wollen. …
Das solltest du über Energieriegel wissen
Energieriegel sind die idealen Begleiter für Läufer. Sie sind perfekt portioniert, vertreiben den schnellen Hunger und versorgen den Körper mit Nährstoffen. Die Auswahl ist riesig, …
Warum Aufwärmen vor dem Sport sinnvoll ist
Aufwärmen vor dem Sport gehört bei vielen Läufern nicht unbedingt zu den Lieblingsthemen. Du möchtest am liebsten gleich loslegen. Und ich gebe zu: Uns geht …
Der New Balance Fresh Foam X More V4 im Test
Viel mehr Dämpfung geht kaum – und bei diesem Laufschuh kommt noch dazu, dass er trotzdem richtig stabil ist. Wir haben den New Balance Fresh …